dwa lata

[...] do przysiadów, 3 ławki do wyciskania (skośne, odwrotnie skośne z możliwością regulacji i płaska), 4 ławeczki regulowane, 1 płaska, 2 maszyny smith'a, a hantli to sa takie dwa dłuuugie stojaki z hantlami i jest ich masa i się dublują. I co najważniejsze, napisy na ciężarach odpowiadają im rzeczywistej wadze. W Redeco sa stojaki do przysiadów, a [...]

Dzięki Żałuje strasznie, że przez te 3 lata nie ćwiczyłem systematycznie. Tak to może i było by lepiej. Ale nie jest Za dwa tygodnie zaczynam zrzucanie fatu z brzucha. Diete zawsze staram się trzymać jak ćwiczę. Supli trochę było. Na pewno coś pomogły w tym zdobyciu 32 kilo od poczatku mojej przygody z siłownią. Zmieniony przez - lukaaasz w dniu [...]

[...] testosteron ale to przeszłość teraz :3,54 ng/ml skala: (2,49-8,36) Lekarz rodzinny przepisał mi bez łaski TESTOSTERONUM PROLONGATUM JELFA 100MG 5 AMP.Dawkowanie raz w miesiącu leczniczo czy to ma sens..??? Pani lekarz rodzinny zaczyna pomału współpracować wypisując jeszcze dwa opakowania testosteronu i skaracając dawkowanie do dwóch tygodni...

[...] wegle, bez zmiany ilosci tluszczu az do bilansu zero a pozniej przesunac granice miedzy weglami a tluszczem? tak mi sie wydaje ale w jakim to ma byc odcinku czasu? tydzien, dwa, miesiac?? MOŻNA Z DNIA NA DZIEŃ 2. nie ma tu bledu?: waga 84kg (kiedys ok. 93:) wzrost 185cm, wiek 22 lata cwiczenia 3xsilownia, 2/3 bieganie na czczo i praktycznie [...]

Staż na siłowni trzy lata, dwa cykle sterydowe za sobą i takie wymiary? Za doping stanowczo za wcześnie. Skocz do działu Odżywianie. Kasę zamiast na koks zainwestuj w odżywki i michę. Co to za bilans? Czemu liczby są łamane?

[...] z jej konstrukcją na, którą mają wpisaną dożywotnią gwarancję. Poszukuję ławki na której będę mógł ćwiczyć wyciskanie leżąc na płasko, ze skosem zarówno dodatnim(tak z dwa ustawienia) jak i ujemnym, oraz na barki, do tego chcę prasę na nogi, oraz modlitewnik. Ciężary na tę chwilę około 70kg. Wcześniej myślałem o wyciągu, ale mam drążek i to [...]

[...] ps. moim zamierzeniem nie jest udowodnienie ze dieta nie jest potrzeba, uwazam wrecz przeciwnie , ale jak ktos nie daje rady , to nic nie zrobi i nie przeskoczy problemu , a dwa to odzwyki zostały wymyslone po to by zastpępowac po czesci posiłki wiec jak ja dołozy w rozsadnej dawce i bedzie miał do domu diete to da rade , oczywiscie na amatorskim [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: kiedys metanabol i deka ze 2 miesiace 8. TRENING: 4 razy na tydzien , co dziennie zaczynam od 15 min na crosstrainer(orbitrek) i brzuch terz codzien dwa rozne cwiczenia. 1.klatka+triceps 2.plecy+ biceps 3. barki + nogi 4. przedramie+ kaptury 9. CEL CYKLU: celem jest redukcja tkanki tluszczowej i przybranie na masie [...]

Ja też tylko czekam na to, że za dwa latka na studia i do camel albo na mma wlasnie. Na razie tylko 2 lata cwiczylem taekwondo bo w Ostródzie nie ma nic ciekawszego :( wolalbym wlasnie muai ale jak to sie mówi życie.

a ja ? siedze na forum już ze 2 lata i jedyne co dostałem to dwa bany! i te chamy zarobili na mnie (podobno od bana bierzecie 200 zł? więc oddawajcie 400 !!)

[...] STERYDOWE: bylo pare juz same na tesciu,mecie 8. TRENING: czesto zmieniam 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1-8 prop dwa miesiace juz po odbloku 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie mam tendecji do tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

[...] zalozeniu ze nie masz zrosnietych juz nasad kostnych - poskutkuje to wydluzeniem kosci! kolega ktory byl bardzo niski przez 2 lata przyjmowal pod kontrola endokrynologa dwa hormony (insulinowka), poskutkowalo to +6 do wzrostu, teraz ma 173cm wzrostu ... w przypadku gdy masz zamkniete nasady kostne spowoduje to jedynie rozwoj wszystkich [...]

[...] czekolady to synonim porażki w diecie, zalania sie tluszczem i zniwelowania kompletnie efektów takiej diety mimo ze 80% jest czystej(Badania popierały te teze). Jeszcze dwa trzy lata temu jeśli nie jadłes 6 posiłków też sie zalewałeś jak knur bo przecież w mniejszej ilosci człowiek sie otluszczał(też były badania apropo ilosci posiłków). Już [...]

[...] sie , akurat o tyle dobrze ze mial obroze zalozona - mialem za co chwycic. Rekoma przytrzymywalem za obroze i probowalem z nim zejsc do podlogi , 3 razy mi sie wyrwal , dwa razy dziabnal reke ( na szczescie mialem grube rekawiczki) nie chcial sie skubany dac powalic , na samym koncu gdzies po 5 minutach powalilem sie na niego calym cialem, [...]

[...] że sterydy to absolutnie temat nie dla ciebie. raz że nie zrobiłeś wyniku przez te 3 lata treningów, co wskazuje raczej na błędy dietetyczne których koks nie usunie, a dwa że nie wiesz nawet w jakiej formie są sterydy, a więc nie masz kompletnie żadnej wiedzy o nich. skup się na diecie, na dobrych suplementach. sterydy stanowczo odradzam [...]

flex1976. Prosto. boldenon 100 mg/ e7d +sustavolt 100 mg/ e7d podawane razem HGH próbowałem dwa razy po około 3 miesiące, jakieś 4 i 2 lata temu. NIe powiem, żebym był mocno zadowolony. Do HGH dorzucałem teścia. Nandrolone! O. właśnie, nawet nie wiem dlaczego mi to przyszło do głowy, z tym wydłużeniem susty.

[...] cwiczenia silowe odpusc sobie na maksa przez cwiczenia silowe wlasnie tracisz dynamike i szybkosc i budujesz mase ktora w boksie nie ma duzo do rzeczy jesli chcesz zwiekszyc dwa powyzsze czynniki.Cwiczenia areobowe to podstawa i uzyskanie kondycji zeby w ringu sie nie zmeczyc. Moja rada rob to co kaze trener nie opie******dalaj sie i caly czas [...]

[...] statystycznym czlowiekiem. > po prostu wkładam buty i zasuwam nieważne > czy ostatni raz biegałem 2 dni, miesiące czy lata temu ... Ja po miesiecznej przerwie, musze dwa tygodnie poswiecic na ponowny rozruch > jest jednak pytanie - po jaka cholerę tracic tyle czasu skoro HIIT'em > można to załatwic znacznie szybciej... A tego to [...]

[...] szybko, trwale i głęboko. Z danych amerykańskich wynika, że około 10% ludzi eksperymentujących z kokainą popada w uzależnienie; w przypadku nikotyny współczynnik ten jest dwa razy większy. Tak zwany wskaźnik nawrotów, określający prawdopodobieństwo powrotu do zażywania uzależniającej substancji, jest zbliżony dla nikotyny, alkoholu i wielu [...]

Wiesz po tych HTZ lekarz rodzinny czy endokrynolog na NFZ przepisują mi prolongatum czy omnadren na telefon... Męczy mnie jednak wbijanie raz w tygodniu czy raz na dwa tygodnie a praca nie pozwala biegać do przychodni na zastrzyk.... Dlatego wymyśliłem próbę odstawienia bez rozmowy z Endo.. Pomęczę się jeszcze kilka tygodni a jak nic nie wyjdzie [...]